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Imagen Mamá Sana

Mamá Sana. Centro Integral de actividad física y salud, especializado en Embarazo y Postparto.

Mamá Sana es un centro integral de actividad física y salud diseñado especialmente para premamás, mamás y mamás con sus bebés, donde podrán realizar ejercicio físico de forma segura, divertida y saludable, adaptado completamente a sus necesidades en función de su estado y momento. 

El embarazo y la maternidad, son etapas maravillosas en la vida de cualquier familia y no debe limitarnos a la hora de cuidarnos y realizar ejercicio físico, por eso en Mamá Sana desarrollamos y adaptamos actividades al embarazo, de forma que la mujer se encuentre cómoda, ágil y en buena forma general durante las 40 semanas de gestación, consiguiendo de este modo beneficios físicos y psicológicos y partos más llevaderos, siempre siguiendo la premisa de la seguridad tanto para la mamá como para el bebé.

También queremos ayudar a las mamás durante el postparto, ofreciendo actividades adaptadas y seguras para cada mujer en concreto, evaluando previamente su estado tras el parto, para conseguir así una recuperación óptima de su estado previo al embarazo. Queremos que las mamás se relajen y disfruten de la actividad física junto a su bebé, favoreciendo también el desarrollo psicomotriz de los más peques y el vínculo materno-infantil.

En el Centro Mamá Sana, también pensamos en el resto de la familia, por lo que nuestra oferta de actividades y servicios va más allá del embarazo y el postparto, incluyendo a papás, abuelos y niños hasta los 5 años de edad.

El objetivo de Mamá Sana es fomentar un estilo de vida saludable para toda la familia.

 

Las actividades que puedes encontrar en nuestro centro son:

PILATES

PILATES EMBARAZO

PILATES POSTPARTO

YOGA

YOGA POSTPARTO

YOGA MAMÁS

HIPOPRESIVOS

MUÉVETE MAMI

MATRONATACIÓN

PISCINA BEBÉS

PREPARACIÓN AL PARTO

EMBARAZO SANO Y ACTIVO

 

PRÓXIMAMENTE:

PILATES COLUMPIO

YOGA COLUMPIO

PILATES NIÑOS

 

Algunos de los beneficios que aporta la actividad física son:

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… para premamás

  • efectos beneficiosos a nivel físico y psicológico
  • mejor función cardiovascular
  • menor riesgo de desarrollar diabetes gestacional
  • menor problemas de obesidad
  • menor tasa de síntomas depresivos y de insomnio.
  • puede aliviar algunas de las sintomatologías comunes como la fatiga o las lumbalgias.

… para bebés:

  • reducción de la tasa de grasa corporal en el recién nacido
  • menor riesgo de sobrepeso en el niño en edades posteriores
  • reducción del sobrepeso en el feto, facilitando la expulsión en el parto

… durante y tras el parto:

  • mejor y más rápida recuperación del estado físico previo a la gestación
  • más posibilidades de un parto fácil, rápido y menos intervenido
  • menor sufrimiento fetal y maternal durante el parto
  • refuerzo del vínculo entre madre e hijo               

 

 

CLÍNICA DE SALUD FAMILIAR

 

Desde Mamá Sana, queremos prestar un servicio completo a las familias, por eso trabajamos conjuntamente profesionales del ámbito deportivo y sanitario, consiguiendo así un embarazo saludable, una recuperación postparto segura y efectiva y una sensación de bienestar general tanto de la mamá como del bebé.

En el Centro Mamá Sana cuidamos de toda la familia.

 

Mamá Sana Psicología

Nuestro departamento de psicología

  • profesionales en psicología infanto-juvenil
  • atención tanto a niños y adolescentes, como a adultos
  • cursos y experiencias prácticas en las diferentes etapas maternales.

Mamá Sana Fisioterapia

El equipo de Mamá Sana cuenta con tres fisioterapeutas especializados en diferentes campos:

Fisioterapia adulta

  • suelo pélvico
  • acupuntura
  • ecografía
  • embarazo y postparto
  • Osteopatía

Fisioterapia infantil

  • pediatría y fisioterapia deportiva
  • osteopatía
  • tratamiento del cólico del lactante
  • método Bobath
  • fisioterapia miofuncional
  • reeducación orofacial del niño prematuro y el paciente neurológico pediátrico, entre otros

Mamá Sana Nutrición

Es nuestro departamento especializado dietética y alimentación

  • maternidad e infancia
  • nutrición deportiva
  • control de peso

 

 

INSTALACIONES

240m2 divididos en:

  • Dos salas de actividades de más de 40m2
  • Vestuarios masculino y femenino con duchas y un cambiador para los bebés.
  • Oficina para las consultas de nutrición
  • Sala para revisiones y consultas de fisioterapia
  • Despacho para las consultas de psicología
  • Zona abierta como sala de estar, de relajación, bienestar, lactancia, etc.
  • Zona de juegos infantil
  • Cuarto para guardar los cochecitos
  • Amplio pasillo
  • Oficina de Administración y coordinación
  • Recepción

 

Mama Sána Oviedo

Datos de Contacto

c/ José Ramón Zaragoza 10, Bajo
33013 Oviedo Asturias

teléfonos: 684609015      985084064
web: mamasana.es

mail: info@mamasana.es

facebook: /mamasana

twitter: /centromamasana

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