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Mamá Sana. Centro Integral de actividad física y salud, especializado en Embarazo y Postparto.

Mamá Sana es un centro integral de actividad física y salud diseñado especialmente para premamás, mamás y mamás con sus bebés, donde podrán realizar ejercicio físico de forma segura, divertida y saludable, adaptado completamente a sus necesidades en función de su estado y momento.

 

En el Centro Mamá Sana, también pensamos en el resto de la familia, por lo que nuestra oferta de actividades y servicios va más allá del embarazo y el postparto, incluyendo a papás, abuelos y niños hasta los 5 años de edad.

El objetivo de Mamá Sana es fomentar un estilo de vida saludable para toda la familia.

Las actividades que puedes encontrar en nuestro centro son:

 

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MAMA SANA es un centro multidisciplinar especializado en embarazo y postparto y enfocado a la salud y la actividad física, así como al bienestar de toda la familia.

Queremos ser tu momento de calma. Donde compartas experiencias únicas con tu bebe, te lo pases muy bien y seas una Mamá sana en un ambiente confortable y familiar.

El embarazo y la maternidad, son etapas maravillosas en la vida de cualquier familia y no debe limitarnos a la hora de cuidarnos y realizar ejercicio físico, por eso en Mamá Sana desarrollamos y adaptamos actividades al embarazo, de forma que la mujer se encuentre cómoda, ágil y en buena forma general durante las 40 semanas de gestación, consiguiendo de este modo beneficios físicos y psicológicos y partos más llevaderos, siempre siguiendo la premisa de la seguridad tanto para la mamá como para el bebé.

También queremos ayudar a las mamás durante el postparto, ofreciendo actividades adaptadas y seguras para cada mujer en concreto, evaluando previamente su estado tras el parto, para conseguir así una recuperación óptima de su estado previo al embarazo. Queremos que las mamás se relajen y disfruten de la actividad física junto a su bebé, favoreciendo también el desarrollo psicomotriz de los más peques y el vínculo materno-infantil.

En el Centro Mamá Sana, también pensamos en el resto de la familia, por lo que nuestra oferta de actividades y servicios va más allá del embarazo y el postparto, incluyendo a papás, abuelos y niños hasta los 5 años de edad.

El objetivo de Mamá Sana es fomentar un estilo de vida saludable para toda la familia.

 

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PILATES

PILATES EMBARAZO

PILATES POSTPARTO

YOGA

YOGA POSTPARTO

YOGA MAMÁS

HIPOPRESIVOS

MUÉVETE MAMI

MATRONATACIÓN

PISCINA BEBÉS – PEQUE SPA

OSTEOPATIA – COLICOS DEL LACTANTE

PREPARACIÓN AL PARTO

EMBARAZO SANO Y ACTIVO

     PRÓXIMAMENTE:

PILATES COLUMPIO

YOGA COLUMPIO

PILATES NIÑOS

 

ACTIVIDAD FISICA

Algunos de los beneficios que aporta la actividad física son:

… para premamás

  • efectos beneficiosos a nivel físico y psicológico
  • mejor función cardiovascular
  • menor riesgo de desarrollar diabetes gestacional
  • menor problemas de obesidad
  • menor tasa de síntomas depresivos y de insomnio.
  • puede aliviar algunas de las sintomatologías comunes como la fatiga o las lumbalgias.

… para bebés:

  • reducción de la tasa de grasa corporal en el recién nacido
  • menor riesgo de sobrepeso en el niño en edades posteriores
  • reducción del sobrepeso en el feto, facilitando la expulsión en el parto

… durante y tras el parto:

  • mejor y más rápida recuperación del estado físico previo a la gestación
  • más posibilidades de un parto fácil, rápido y menos intervenido
  • menor sufrimiento fetal y maternal durante el parto
  • refuerzo del vínculo entre madre e hijo

 

Y para llevar a cabo todo esto en Mama Sana te proponemos todas estas actividades, de las que nuestros profesionales te aconsejaran e indicarán la más adecuada para cada etapa de tu embarazo y maternidad.

 

 CLÍNICA DE SALUD FAMILIAR

Desde Mamá Sana, queremos prestar un servicio completo a las familias, por eso trabajamos conjuntamente profesionales del ámbito deportivo y sanitario, consiguiendo así un embarazo saludable, una recuperación postparto segura y efectiva y una sensación de bienestar general tanto de la mamá como del bebé.

En el Centro Mamá Sana cuidamos de toda la familia.
 

Mamá Sana Psicología

Nuestro departamento de psicología

  • profesionales en psicología infanto-juvenil
  • atención tanto a niños y adolescentes, como a adultos
  • cursos y experiencias prácticas en las diferentes etapas maternales.

Mamá Sana Fisioterapia

El equipo de Mamá Sana cuenta con tres fisioterapeutas especializados en diferentes campos:

Fisioterapia adulta

  • suelo pélvico
  • acupuntura
  • ecografía
  • embarazo y postparto
  • Osteopatía

Fisioterapia infantil

  • pediatría y fisioterapia deportiva
  • osteopatía
  • tratamiento del cólico del lactante
  • método Bobath
  • fisioterapia miofuncional
  • reeducación orofacial del niño prematuro y el paciente neurológico pediátrico, entre otros

 

Mamá Sana Osteopatia

  • Osteopatia adultos y niños
  • Tratamiento COLICO DEL LACTANTE
  • Alteraciones del sueño del bebe
  • Bloqueos articulares
  • Torticolis

Mamá Sana Nutrición

Es nuestro departamento especializado dietética y alimentación

  • maternidad e infancia
  • nutrición deportiva
  • control de peso

 

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Como novedad en León, os ofrecemos el PEQUE SPA orientado a la hidroterapia infantil y los masajes para recién nacidos a partir de los 15 dias y hasta los seis meses de edad, lo que permite a los bebés relajarse en un entorno seguro y disfrutar de los beneficios del agua a una temperatura adecuada para su edad.Esta es purificada mediante un sistema inocuo para los bebes.

Acto seguido al relajante baño, tu bebé disfrutará de un masaje infantil impartido por un profesional que hará las delicias de tu pequeño.

Las sesiones de hidroterapia a edades tempranas,estimulan varios sentidos al mismo tiempo: tacto, oído y vista. Este tipo de experiencias y sensaciones ayudan al desarrollo físico y cerebral de los niños, que precisamente es a edades tan tempranas cuando se produce el desarrollo neuronal mas acusado.

No sólo conseguiremos todo esto, si no que ayudaremos al bebé a fortalecer los músculos y la estructura ósea, e incentivar su movilidad articular. Y con respecto a los masajes, pueden ayudar al desarrollo físico y cognitivo del bebé, a conciliar el sueño, relajarse o a prevenir los cólicos.

CONTACTO

Centro Mamasana León
Calle Juan de Badajoz, 9 Bajo
24002   León, Castilla León

leon@mamasana.es

693 030 867    //    987 196 112

 Horarios

El centro Mama Sana en León tiene sus puertas abiertas de lunes a viernes de 10:00 a 14:00 horas y de 17:00 a 20:00 horas.

 

Próximamente tu centro Mamasana en León:

información y reservas:
693 030 867  |  987 196 112

www.mamasana.es/leon

Calle Juan de Badajoz 9, 24002 León